ERDINGER Alkoholfrei Aktiv-Blog

Der Blog von ERDINGER Alkoholfrei -
von Sportlern für Sportler

Die Athleten und Experten vom Team ERDINGER Alkoholfrei versorgen dich hier regelmäßig mit ihrem Profiwissen rund um die Themen Sport, Fitness und Gesundheit. Hier findest du alles was du brauchst, von Sportlern für Sportler wie dich gemacht.

Auf 42 Kilometern die Welt entdecken Marathon

Auf den Marathon-Bucket-Lists vieler Läufer stehen sie ganz oben: New York City, Tokio oder Boston. Abseits von diesen Großereignissen gibt es auch abenteuerliche Alternativen. In einigen der überraschendsten Ecken der Welt verbergen sich Strecken, die dich nicht nur körperlich, sondern auch geistig enorm fordern. Hier kommt eine Auswahl von Kultur- bis Kälteschock – klick dich durch!

Von ERDINGER Alkoholfrei
veröffentlicht: 18.05.2018


Marathon

Marathon durchhalten

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Die richtige Ernährung für deinen Marathon

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Fahrer-Bike-Setting

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Mit diesen Fitness-Rezepten regenerieren Athleten

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Grundlagentraining fürs Laufen

Teil 4
Schwimmen

Die richtige Atmung beim Kraulen

Teil 3
Schwimmen

Den Beinschlag beim Kraulen optimieren

Teil 2
Schwimmen

Der richtige Armzug beim Kraulen

Teil 1
Schwimmen

In guter Wasserlage kraulen

Laufen

Der „perfekte“ Schritt

Laufen

Richtig atmen beim Laufen

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Der passende Fahrradhelm

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Das Radsport-Glossar

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Bodyweight Training: 5 effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

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Schneller laufen mit Intervalltraining

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Gesund durch Yoga?

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Faszientraining: Übungen von der Rolle

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Sport bei Erkältung? Wann du wieder loslaufen kannst ...

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