Diese Events bringen deine Ausdauer und Fitness auf Trab

Diese Events bringen deine Ausdauer und Fitness auf Trab

Auf diesen Veranstaltungen unserer Aktiv-Tour kannst du 2019 ganz leicht sportlich aktiv werden.

Von ERDINGER Alkoholfrei
veröffentlicht: 27.03.2019

Mehr Sport machen, am besten mit anderen? Wo und wie du das machen kannst, steht in diesem Artikel – und du erfährst mehr über die passenden Events im Jahr 2019.

Dieser Artikel ist perfekt für dich wenn du ambitioniert, aber eher unerfahren bist. Erkennst du dich darin wieder? Dann haben wir genau das richtige für dich.

Du bist nicht allein. Das ganze Jahr über gibt es Veranstaltungen für dich (auch im Winter), auf denen du deine Kondition verbessern oder einfache deinen Bewegungsdrang ausleben kannst. Fast 200 Events unterstützt ERDINGER Alkoholfrei im Rahmen der Aktiv-Tour (ein Großteil davon sind Laufevents). Und ganz viele davon sind ideal für deine Ambitionen.

Hier findest du einen Eventkalender mit allen Terminen der Aktiv-Tour von ERDINGER Alkoholfrei.

Ausdauer-, Fitness und Laufevents: die wichtigsten Veranstaltungstypen, wenn du unerfahren bist

Mit den lieben Kollegen unterwegs: B2-Runs und Firmenläufe

Das ist die Idee beim Firmenlauf
In good company: Du trittst nicht als Einzelkämpfer an, sondern zusammen mit deinen Kollegen und „misst“ dich mit ihnen und anderen Unternehmen. Oft ist die Teilnahme verknüpft mit einer Spende. Ihr lauft also auch für einen guten Zweck. Das ist neben Ehrgeiz und Spaß eine zusätzliche Motivation.

Darum ist ein Firmenlauf etwas für dich
Du magst 1. deine Kollegen oder willst es ihnen 2. mal richtig zeigen oder 3. den Kollegen aus anderen Firmen? Schön wären alle drei Punkte, aber mit viel Humor. Die Strecken bei Firmenläufen sind für Einsteiger ausgelegt. Standard sind Distanzen im Bereich 4–6 km. Das schaffst du!

Darum ist ein Firmenlauf etwas für dich
©Andreas Gebert
Auch beim Wings For Life World Run kannst du mit Arbeitskollegen im Team teilnehmen.

Ein Highlight:

Die Serie B2Run Deutsche Firmenlaufmeisterschaft versammelt 17 Laufevents in Deutschen Städten. Das Besondere: Der Zieleinlauf ist fast immer in den großen Stadien der jeweiligen Stadt. Gerade hier habt ihr euch das ERDINGER Alkoholfrei nach dem Finish besonders verdient.

Ladys first? Ladys only! Frauenlauf oder Women’s Run

Das ist die Idee beim Frauenlauf
Los, Ladys: Es gibt Fitnessstudios nur für Frauen und genauso auch Sportevents, bei denen Frauen unter sich bleiben. Dafür gibt es ein paar gute Gründe. Einer davon ist: Männer neigen oft dazu, selbst Freizeitläufe zum Wettkampf zu machen. Bei einem Frauenlauf musst du dir darüber keine Gedanken machen. Denn keiner schaut dich doof an, wenn Gewinnen für dich nicht so wichtig ist. Ein Wettkampf ist es natürlich trotzdem. Oft laufen Frauen aller Fitnesslevels miteinander – von der Einsteigerin bis zur Profi-Athletin.

Ladys first? Ladys only! Frauenlauf oder Women’s Run
©Robert Schlesinger
AVON Frauenlauf 2018

Darum ist ein Frauenlauf etwas für dich
Du möchtest gemeinsam mit anderen Frauen Sport machen und an deiner Ausdauer arbeiten. Vor allem möchtest du dich dabei aber rundum wohlfühlen – ob alleine unter vielen oder gleich von Anfang an mit ein paar Freundinnen. Vielleicht kannst du ja ein paar von ihnen motivieren, bei einem Frauenlauf mitzumachen?

Darum ist ein Frauenlauf etwas für dich
©Robert Schlesinger
AVON Frauenlauf 2018

Ein Highlight:

Der AVON Frauenlauf in Berlin ist der größte seiner Art in Deutschland. Am 18 Mai 2019 werden voraussichtlich 18.000 Frauen in Deutschlands Hauptstadt laufen. Zwischen Siegessäule und Brandenburger Tor geht es auf zwei Strecken (5 und 10 km) durch den Berliner Tiergarten.

AVON Frauenlauf
©Robert Schlesinger
AVON Frauenlauf 2018

Laufen im Dunkeln: Nachtläufe (Nightruns)

Das ist die Idee bei Nachtläufen
Good night, good luck: Fast alle Sportevents finden normalerweise bei Tageslicht statt. Seit ein paar Jahren haben sich Nachtläufe im Laufkalender etabliert. In der Dämmerung und im Dunkeln laufen, das übt einen besonderen Reiz aus. Es ist eine ganz andere Kulisse – vielleicht vergleichbar mit einem Flutlichtspiel beim Fußball. Im Sommer haben Nachtläufe sogar einen Vorteil: Die kühleren Temperaturen sind gerade für Laufeinsteiger besonders angenehm. Die meisten Nachtläufe finden in Innenstädten statt, weil Laternen und Schaufenster noch Licht spenden. Ganz ohne Licht ist das Verletzungsrisiko viel zu groß.

Darum ist ein Nachtlauf etwas für dich
Du willst vor einer besonderen Kulisse laufen und freust dich gerade im Sommer auf sportliche Betätigung bei angenehmen Temperaturen. Wenn du außerdem schon immer mal im Dunkeln finishen wolltest, dann solltest du einen Nachtlauf in deinen Laufkalender eintragen. Sei der Schatten, der die Nacht durchflattert! :)

Ein Highlight:

Die SportScheck NIGHT RUNS finden von Mai bis September in neun ausgewählten Großstädten in Deutschland statt.

MACHT „KRASSFIT“: HYROX

Das ist die Idee bei HYROX
Herausforderung angenommen! HYROX bringt drei Trainingsmethoden zusammen: funktionelles Krafttraining, hochintensives Intervalltraining und Laufen. Aber weniger als High-End-Competition, sondern als Wettbewerb für Jedermann. Ihr lauft acht 1-km-Intervalle und macht dazwischen acht kompakte Intensiv-Workouts (2–7 min). Der Ablauf folgt einem klaren Konzept und bringt Einsteiger schon mal an ihre Grenzen.

Darum ist HYROX etwas für dich
Easy-Peasy ist eher nicht so deine Sache? Dann hast du bei HYROX die Möglichkeit, dich richtig auszupowern und so auf den nächsten Fitness-Level zu kommen. Du kannst alleine mitmachen oder dich als Team anmelden. Bei HYROX sind Wettkampf und Rankings wichtige Punkte. Wenn du darauf stehst, ist HYROX ein tolles Konzept für deine Fitness.

Ein Highlight:

Jedes HYROX-Event ist ein Highlight. Die Events finden in ausgewählten Städten in Deutschland und Österreich statt. Schlusspunkt in diesem Jahr ist das HYROX in Wien am 14. Dezember 2019.

Extremer über Stock und Stein: Team-Hindernislauf XLETIX

Das ist die Idee bei XLETIX:
Nur Hindernislauf war gestern: XLETIX ist ein Extrem-Hindernislauf – mit Matsch und „Uff“ und nass. Auf einer ziemlich knackigen Laufstrecke musst du mit deinem Team (2–200!) fiese Hindernisse überwinden. Genau: im Team, alleine geht es nicht. Denn die Hindernisse sind so gebaut, dass du sie allein nicht überwinden kannst. Bei diesem Team-Hindernislauf gibt es drei Laufdistanzen (6+/12+/18+ km). Dabei gilt: Je länger, desto mehr Hindernisse.

Darum ist ein XLETIX-Event etwas für dich
Du bist ein echter Teamplayer, der sich im Wettkampf mit anderen messen will. Aber für dich und dein Team steht der Spaß im Vordergrund. Wenn du außerdem kein Problem damit hast, dich dreckig zu machen, dann ist der XLETIX-Hindernislauf für dich kein Hindernis mehr.

Ein Highlight:

Sind die zweitägigen XLETIX-Events in Berlin (8./9. Juni 2019), München-Riem am (13./14. Juli), Kühtai, Tirol (27./28. Juli) und Ostseebad Grömitz (14./15. September).

Du hast Lust auf mehr? Dann findest du hier alle Informationen, Videos und Bilder zur ERDINGER Alkoholfrei Aktiv-Tour.

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