Wäre das etwas für dich? Wenn du noch nicht im Team bist und Spaß am Ausdauersport hast, melde dich an und sei dabei! Ob alt oder jung, dick oder dünn, schnell oder langsam – sobald du in den TEA-Farben läufst oder fährst, gehörst du dazu!

Damit die Kilometerjagd so richtig Spaß macht, geben wir dir in dieser Aktiv.Blog-Ausgabe Tipps und Trainingsempfehlungen. Hättest du gewusst, dass über 90% unserer Teammitglieder mehr als 3 Mal pro Woche Sport treiben? Verrückt! Und gleichzeitig bewundernswert :-). Wie ist das bei dir? Dass die Trainingseinheiten dabei nicht täglich mehrere Stunden einnehmen können, ist klar. Daher haben wir das High Intensity Intervall Training unter die Lupe genommen und zeigen dir, warum du mit wenig Zeit manchmal sogar mehr erreichen kannst! Außerdem helfen wir dabei, dein Rad frühlingsfit zu bekommen und liefern gleich die passenden Tipps fürs Intervalltraining auf dem Rennrad mit dazu.

Und dann wäre noch das Thema, das niemand mehr hören will. Und dennoch wirft es für Sportler wichtige Fragen auf. Wie geht es nach einem positiven Corona-Befund sportlich weiter? Was solltest du nach einer Impfung beachten? Diese Fragen beantworten wir. Genauso erklären wir, wie eine ausgewogene Ernährung für Sportler aussieht und welchen Einfluss der Darm auf die sportliche Leistungsfähigkeit hat.

Solltest du darüber hinaus Fragen haben, wirst du sicherlich auf dem Aktiv.Blog fündig. Hier teilen Profis und Experten aus dem Team ERDINGER Alkoholfrei seit zwei Jahren ihr Wissen.

Wir hoffen, du kannst mit unserer Hilfe deine Leidenschaft ausleben und hast viel Freude dabei!

Dein Team ERDINGER Alkoholfrei