Review, Recharge, Refocus
Abwechslung für den Trainingsalltag – mit Schnellkrafttraining
Yoga – Workout, Auszeit und Athletiktraining zugleichr
Motivation und mentale Stärke: So schaffst du den Sprung aus der Off-Season

„Wer all seine Ziele erreicht, hat sie wahrscheinlich zu niedrig gewählt.“ Dieses Zitat von Herbert von Karajan fasst für mich gut zusammen, wie wichtig es ist, sich mit seinen Vorhaben und Zielen im Vorfeld auseinanderzusetzen. Sie gut zu wählen, dranzubleiben und dabei die nötige Lockerheit zu bewahren.

Aber wie geht man das an? Wie finde ich den Weg aus der Off Season oder einer längeren Trainingspause in ein geregeltes Training? Habe ich die letzten Wochen gut genutzt, um meine Akkus aufzuladen und fokussiert in ein neues Trainingsjahr zu starten? Weiß ich, woran ich arbeiten will? Wo meine Stärken und Schwächen liegen? Kenne ich mein Ziel?

Fragen wie diese wollen wir in unserer aktuellen Aktiv.Blog-Ausgabe für dich beleuchten. Wir zeigen dir, wie du den Sprung aus der Off Season schaffst und dich für neue sportliche Ziele motivierst. Aber nicht nur das. Wir geben dir Last-Minute-Geschenktipps für die Sportler, die schon (fast) alles haben, wir haben uns aber auch dem Thema Funktionskleidung und natürlich dem Training gewidmet.

Alles in allem eine Ausgabe, die so bunt ist wie das Feuerwerk zum Jahreswechsel. Auch dieses Jahr wird er erneut nicht so unbeschwert und von Leichtigkeit geprägt sein. Weniger Reisen und Partys bedeuten aber auch mehr Fokus auf das, was uns stärkt, was uns Energie gibt, aber auch uns daran zu erinnern, wie wir entspannen und abschalten können. Sport, Bewegung, gutes Essen, gesunder Schlaf, Yoga als Ausgleich oder Trainingsergänzung … wie sieht es bei dir aus?

Wir wünschen dir mit dieser Ausgabe viel Freude. Und denken, dass wir dir den ein oder anderen Motivationskick mitgeben können!

Viel Spaß beim Lesen,
deine Wenke

Alle Magazinausgaben vom Aktiv.Blog

Der Aktiv.Blog von ERDINGER Alkoholfrei, gebündelt im sportlichen Ausgabenformat. In jeder Magazinausgabe erwarten dich saisonale und thematische Artikel von der ERDINGER Alkoholfrei Redaktion, Videos unserer Profi-Sportler und Inspirationen für deinen sportlichen Alltag. Klick dich rein!

Mut schafft viel – und hat Grenzen
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