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Abwechslung für den Trainingsalltag – mit Maximalkrafttraining
Warum du dein Ausdauertraining mit Maximalkraftübungen ergänzen solltest
Laufen, Schwimmen, Radfahren & Co. – am liebsten draußen an der frischen Luft. Ausdauersport ist unsere Leidenschaft. Deswegen gibt’s im Aktiv.Blog viele Artikel zu diesen Kernthemen. Sie sind unser Schwerpunkt – aber für einen ganzheitlichen Blick auf diese Sportarten ist es wichtig, auch über Dinge wie Gesundheit, Ernährung, Regeneration oder Sportwissen zu berichten. Wir wollen dich rundum informieren. In diesem Artikel erfährst du, was Maximalkrafttraining ist und wie du es sinnvoll einsetzen kannst.
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