Sommerfit365

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Effektive Workouts für deine Fitness

Von ERDINGER Alkoholfrei
veröffentlicht: 13.01.2020

Motivation pur für mehr Fitness, Beweglichkeit und Ausdauer – das ist #Sommerfit365 mit ERDINGER Alkoholfrei! Hier findest du all unsere Home Workouts, in denen du zusammen mit Wenke Kujala deinen Körper trainieren und deine Fitnessziele effektiv und vor allem mit ganz viel Spaß erreichen kannst. Viel Spaß beim Schwitzen!

Eine Gemeinschaft, eine Leidenschaft
SOMMERFIT365

Dein kostenloses Home Workout Programm                                  

14 Min effektives Cardiotraining | intensiv Ausdauer trainieren | Sommerfit365 ERDINGER Alkoholfrei
workout-1-Liegestuetz-kniend
workout-2-squats
workout-3-ausfallschritte-hinten
workout-4-fersencrunch
workout-5-hueft-heben
workout-6-plank-side
workout-7-jumping-jack
workout-8-gluteus-lift
workout-9-ausfallschritte-seitlich
workout-10-dips
workout-11-ausfallschritte-vorne
workout-12-Bergsteiger
workout-13-jumpingjack
workout-14-walkouts
workout-15-rudern
workout-16-skating
workout-17-schere
workout-18-klappmesser
workout-19-pogo-jumps
workout-20-burpees
Sommerfit365
Intensives Cardiotraining: effektiv deine Ausdauer steigern – in nur 14 Minuten
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Das Sommerfit-Tagebuch
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Bleib am (Fit-)Ball!
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Grundlagentraining fürs Laufen

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